Verwarmende tips voor de herfst

Verwarmende tips voor de herfst

Verwarmende tips voor de herfst Als de herfstwind je huid schraal maakt en je hoofd onrustig, kun je je toevlucht nemen tot beproefde ayurvedische leefadviezen. Wees lief voor je lijf, verlaag je tempo, adem bewust, ontspan en eet kruidig en warm. Seizoenswisselingen...
Mindfulness Yoga en Kanker

Mindfulness Yoga en Kanker

Vaak wordt gezegd dat Mindfulness Yoga voor iedereen een positief effect heeft, maar kan Yoga ook een positieve invloed hebben op lichaam en geest bij kanker? Over het beantwoorden van deze vraag hoeven we niet lang na te denken, want: ‘JA! Mindfulness Yoga kan...