Babymassage met Yoga en Voetreflex

Babymassage met Yoga en Voetreflex

Babymassage volgens de Shantala-techniek is een eeuwenoude massagemethode en belangrijke traditie die oorspronkelijk uit India stamt. Ook in de Westerse wereld ontdekken veel ouders de meerwaarde van het masseren en yoga. Babymassage met yoga heeft een positief en...
Duizelig of misselijk tijdens yoga

Duizelig of misselijk tijdens yoga

Hoe kan het dat ik soms duizelig of misselijk word tijdens het beoefenen van yoga? Wanneer je je plotseling duizelig of misselijk voelt tijdens de yoga, is het heel belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren, te kijken wat het nodig heeft en een houding aan te...
De kracht van echte aandacht

De kracht van echte aandacht

Vaak racen we door het leven, op de automatische piloot en zonder diepgang. Maar wat als vandaag je laatste dag van dit leven op deze aarde zou zijn? Zou je dan anders naar het leven kijken? Met meer aandacht? De kunst van het aandachtig zijn gaat om dingen opmerken...