Duizelig of misselijk tijdens yoga

Duizelig of misselijk tijdens yoga

Hoe kan het dat ik soms duizelig of misselijk word tijdens het beoefenen van yoga? Wanneer je je plotseling duizelig of misselijk voelt tijdens de yoga, is heel belangrijk om goed naar je lichaam te luisteren, te kijken wat het nodig heeft en een houding aan te passen...
De kracht van echte aandacht

De kracht van echte aandacht

Vaak racen we door het leven, op de automatische piloot en zonder diepgang. Maar wat als vandaag je laatste dag van dit leven op deze aarde zou zijn? Zou je dan anders naar het leven kijken? Met meer aandacht? De kunst van het aandachtig zijn gaat om dingen opmerken...