Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie

Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie

Hoe snel adem je op dit moment? En wat is eigenlijk het normale aantal ademhalingen per minuut, oftewel, wat is een normale en gezonde ademfrequentie? Een goede ademfrequentie is van groot belang voor je gezondheid. Voordat ik vertel waarom, gaan we eerst onze eigen...