Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie

Tips voor een gezonde en normale ademfrequentie

Hoe snel adem je op dit moment? En hoe voel je je? Een goede ademfrequentie is van groot belang voor je gezondheid, maar waarom en wat is eigenlijk een normale en gezonde ademfrequentie? Voordat ik dat vertel, gaan we eerst onze eigen aantal ademhalingen per minuut...